Name: Recetas Para Dormir Bien: Ideas Prácticas Para que Nada le Quite el Sueño (Best Seller)
Price: 16.38 USD
Availability: InStock
Author: Francesc Miralles Contijoch,Eduard Estivill Sancho
ISBN: 9788483462737

portada Recetas Para Dormir Bien: Ideas Prácticas Para que Nada le Quite el Sueño (Best Seller)

Type

Physical Book

Author

Francesc Miralles

Publisher

Debolsillo

Year

2007

Language

Spanish

Pages

304

Format

Hardcover

ISBN

8483462737

ISBN13

9788483462737

Edition No.

001

Synopsis "Recetas Para Dormir Bien: Ideas Prácticas Para que Nada le Quite el Sueño (Best Seller)"

Para todos los que no puedan (o no les dejen) dormir, un manual con recetas sencillas y prácticas.Si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse... Este libro le proporcionará la receta para resolverlo. Sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo para que nadie renuncie al placer de disfrutar, todas las noches sin excepción, de un descanso profundo y reparador. Encontrar solución a los problemas del dormir le puede cambiar la vida. Sólo es necesario conocer los ingredientes que propician el buen sueño y aprender a cocinarlos. Con amenidad y rigor científico, avalado por años de experiencia, los autores de este manual presentan recetas prácticas, sencillas y eficaces, adaptadas a distintas ocasiones y etapas de la vida, que le enseñarán a prever, detectar y resolver los trastornos más comunes del sueño y que le permitirán mejorar la calidad de su descanso nocturno. En definitiva, recetas para que nada le quite el sueño.