Name: Recupera tu Mente Reconquista tu Vida
Price: 16.80 USD
Availability: InStock
Rating: 4.88 (8 reviews)
Author: Marian Rojas Estapé
ISBN: 9786287576278

portada Recupera tu Mente Reconquista tu Vida

Type

Physical Book

Author

Marian Rojas Estapé

Publisher

Grupo Planeta

Synopsis "Recupera tu Mente Reconquista tu Vida"

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar
atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las
recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el
modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales
inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar
atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con
nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional
que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en
estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en
la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor,
del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te
ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te
comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

Marian Rojas Estapé

(Author)

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La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.

Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas.
En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
www.marianrojas.com

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Jorge Andres Grajales JaramilloTuesday, April 02, 2024
Solo el día de ayer solicité el libro pero auguro que es un excelente ejemplar, de la página solo me queda decir que los felicito les daría 10 estrellas, excelentes productos, excelentes precios, excelente calidad, estoy en el Putumayo y aún así las entregas son rápidas. He comprado muchos libros por ésta página.
80
Paola Andrea Herrera GonzalezTuesday, April 23, 2024
Un libro maravilloso, Mariam rojas estape una autora fácil de leer,con un tema complementario se sus dos trabajos anteriores,10 de 10 gracias por tanto.
10
Isabel EstradaWednesday, April 24, 2024
De los 3 libros de Maria Rojas Estapé es con el que menos he conectado, sin embargo como siempre acerca al público general a temas complejos y es de utilidad
10
Dolly GarcesFriday, April 26, 2024
10 de 10 si has leido sus dos libros anteriores comprenderas este mejor, complementa totalmente sus aportes e investigaciones acerca de las emociones humanas y el comportamiento en la sociedad actual.
00
Maria Isabel QuimbayMonday, April 29, 2024
¡Excelente! es un verdadero manual para la vida y para la comprensión de la salud mental y emocional. Este libro lo debería leer muchísima gente. Recomendación al 100%
00
Débora ZúñigaWednesday, May 01, 2024
El libro llegó a tiempo. Cumple con toda las especificaciones.
00
Luis Miguel PulidoThursday, May 02, 2024
Excelente!!!
00
Marcela LeonThursday, May 02, 2024
Excelente lectura
00

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