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Relajarse y Sentirse Bien
Dietmar Pfennighaus
Synopsis "Relajarse y Sentirse Bien"
¿Es demasiado pedir querer gozar de un poco de relajación y de armonía? Hay algo seguro, esto no se consigue por las buenas, espontáneamente, ¡y usted lo sabe! "RELAX"¡qué alegría crear y actuar - llenos de impulso vital y de energía!Sin embargo, con demasiada frecuencia, esta actitud se esfuma cuando no dominamos la situación o nos creemos víctimas de circunstancias negativas o de personas malévolas. Gracias al programa RELAX podrá reaccionar, aprender a manejar personalmente y de modo activo su estrés, en resumen, a transformarlo en energía positiva. En este manual encontrará un método de relajación práctico y fácil de integrar en su vida cotidiana.Su cambio hacia la relajación- Desactivar el estrés- Los módulos RELAX- Las claves del éxitoPRÁCTICA- A sus puestos.¡salgan!- Su kit de arranque- Sus puntos de anclajeCUANDO AUMENTA EL ESTRÉS- Sus oasis personales de relajación- Reconocer las trampas del estrés y desactivarlasAPÉNDICES - LO ESENCIAL, DE UN VISTAZO.
