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RESPIRACION CONSCIENTE
MEADE/POWE
Synopsis "RESPIRACION CONSCIENTE"
 ,La respiración es el recurso definitivo para trabajar lasalud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía prácticaque te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. , En élhallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y laansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra.Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividadincorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiracióntambién contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia lasalud cardiovascular. Repleto de ilustraciones y ejercicios, estemanual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte yafrontar los desafíos del día a día.