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portada Respirando Alegría: Respiración Transformacional Integradora: Una Técnica Eficaz Para Convertir las Emociones Negativas en Positivas
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2018
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
ISBN13
9788491642206
Categories

Respirando Alegría: Respiración Transformacional Integradora: Una Técnica Eficaz Para Convertir las Emociones Negativas en Positivas

Isabel Serrano Rosa (Author) · La Esfera De Los Libros · Paperback

Respirando Alegría: Respiración Transformacional Integradora: Una Técnica Eficaz Para Convertir las Emociones Negativas en Positivas - Isabel Serrano Rosa

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Synopsis "Respirando Alegría: Respiración Transformacional Integradora: Una Técnica Eficaz Para Convertir las Emociones Negativas en Positivas"

Aprende a respirar y convierte las emociones negativas en positivasLa respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa -la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos- que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración… - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida.

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