Restablecer. Descubre los Secretos de tu Flora Intestinal
Bonnie Le Clerc
Synopsis "Restablecer. Descubre los Secretos de tu Flora Intestinal"
Modifica tu dieta. Restablece tu flora. Cambia tu vida. Saldrás de esta lectura con un entendimiento liberador de tu propio cuerpo y su individualidad, y todas las herramientas para volver a estar bien.
Reseña:
¿Tienes colon irritable? ¿Depresión, ansiedad? ¿Dificultad para perder peso —o ganarlo— a pesar de todos tus esfuerzos? ¿Alguna enfermedad auto-inmune, inflamatoria u otra de esas dolencias crónicas que el doctor achaca a tus nervios y que cada vez más personas a tu alrededor parecen sufrir también? Si tu respuesta es sí —o incluso: todo lo anterior— y estás desesperado al no entender qué le pasa a tu cuerpo y harto de buscar soluciones en super-alimentos y mantras, este libro es para ti. Te revelará que el punto en común entre todas esas dolencias es un órgano que hasta hace poco no sabíamos que teníamos: la microbiota o flora intestinal. Un órgano muy de moda estos días, pero pésimamente entendido.
Luego de una profunda y acabada investigación, la coach nutricional Bonnie Leclerc —con un impecable rigor científico y un lenguaje amable y cercano— plasma en este libro todas las claves para entender a cabalidad qué es y cómo funciona nuestra flora intestinal, cómo su alteración afecta la salud y cuál es el método nutricional que permite restablecerla.
No busques aquí polvos mágicos ni los sempiternos consejos que ya escuchaste. Restablecer una buena flora —no cualquiera sino la correcta para ti— requiere un método sencillo pero preciso: limpiar, sembrar y cultivar.
Customers reviews
Valeria GonzálezFriday, August 21, 2020
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Aun no lo termino. Pero la escritora te atrapa contando una historia como si fuera tu amiga contándote algo nuevo que aprendió y que le cambio la vida.
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María Paz HenríquezThursday, July 26, 2018
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Una joya para el que quiere alimentarse bien y que si medicina sea su alimento/que su alimento sea su medicina. Explica claramente y con ejemplos muy cotidianos lo que significa tener la microbiota sana, un intestino feliz, y que no es imprescindible ser vegetariano ni vegano.
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Paulina Arellano NeiraSunday, April 01, 2018
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Buen libro para entender nuestro querido Colon
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Maria De Los Angeles Pilar GallardoThursday, November 07, 2019
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No cumplio mis espectativas pero lo recomiendo para alvuien q sepa poco de fisiologia se leer rapido y ameno.
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Daniela MolinaMonday, June 01, 2020
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Interesante tema, lenguaje simple, rápido de leer.
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Claudia Alvear RiquelmeMonday, July 27, 2020
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Muy interesante. La entrega fue muy rápida.
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Silvana ArriagadaWednesday, August 12, 2020
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Revelador
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Consuelo ContadorThursday, September 03, 2020
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Interesantísimo
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Diego ValdiviaThursday, September 03, 2020
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Contiene una tesis interesante, hace sentido
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Camila TorresMonday, September 14, 2020
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Me encanto!
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Cristobal BahamondeFriday, September 25, 2020
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Maravilloso
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Jonathan OlivaWednesday, October 07, 2020
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Pedazo de libro.
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Daniella Carolina GiordanoThursday, November 12, 2020
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Excelente contenido.
Linda edición.
Bonnie es grata de leer.
Incluye referencias a los estudios que se citan.
Si ella sanó cuidando su bioma intestinal;
también nosotros podemos.
Éxito a todos quienes lean este libro en disfrutar de una vida sana y feliz.
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Eugenia AlegreTuesday, January 12, 2021
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Muy buena redacciòn que mantiene atrapado constantemente.
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Claudia CarvajalThursday, September 16, 2021
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Buen libro, interesante tema
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Gonzalo Olivares AlvarezThursday, December 01, 2022
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Excelente información, ahora "sanar" solo depende de mi trabajo personal.
Gracias a Bonnie por su preocupación y capacidad de investigación.
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Hedy KruseWednesday, February 08, 2023
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Estupendo libro, lo recomiendo 100%, es importante que lo lean personas con problemas digestivos, acá encontraran respuestas y además, de los consejos para superarlos. A mi me ha dado resultados.
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AnónimoWednesday, September 05, 2018
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Muy bueno!!!! Excelente
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Maria José Prieto SánchezMonday, April 02, 2018
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Muy fácil de leer, encantada con la compra. Es muy interesante y no defrauda.
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Lorena Arena EspinozaMonday, April 02, 2018
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El pedido llegó super rápido y todo perfecto como siempre. Buen precio.
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Ingrid EsserMonday, April 16, 2018
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Excelente, buenísimo!
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AnónimoWednesday, April 18, 2018
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Excelente libro para quienes necesitan o quieren alimentarse de manera sana .
Es un libro que ayuda a entender lo mágico de los alimentos y él efecto de ellos en él organismo y lo urgente de dejar de comer alimentos procesados . útil , fácil y absolutamente posible de poner en practica.
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Claudia JiménezTuesday, May 08, 2018
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Muy buena calidad, y rápido envío
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Silvia Marianela Ortuz MosqueiraThursday, June 07, 2018
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Cumplió mis expectativas, y lo recomiendo, muy beneficioso para nuestra salud.
Saludos
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Fabiola PereiraMonday, July 23, 2018
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Es un buen libro que habla mucho sobreel funcionamiento de la flora intestinal y cómo esta afecta nuestro día a día , pero pensé que seria mas específico en la descripción que da sobre el metodo para mejorar la flora intestinal y no es así, sólo generaliza sobre el método. Si uno quisiera practicar el metodo es necesario pagar el coach o pagar el curso y lo compré con la intención de practicar el método pero no se puede a menos que tengas mucho conocimiento en nutrición
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Francisca CanalesTuesday, July 31, 2018
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buen producto, rapido envio
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Silvana MenaMonday, January 14, 2019
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100% recomendado para quienes buscan mejorar su salud de raíz, con bases fuertes y un lenguaje cercano
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Jennifer Latapiá GonzálezTuesday, February 12, 2019
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Excelente libro,muy práctico y explicativo.
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Cecilia Rivas TorresSunday, April 07, 2019
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EXCELENTE SERVICIO LLEGÓ MUCHO ANTES DE LO ESPERADO..FELIZ .. MUCHOS MÁS RÁPIDO Y BARATO QUE N LIBRERÍAS.A PESAR DE SER DE LINARES ..SORPRENDIDA LLEGÓ AL OTRO DÍA DE MI COMPRA.....LES DELICITO
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Pamela Aguilar AndradeTuesday, April 09, 2019
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Excelente libro , util y recomendable!!
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Lilian ValenciaSunday, April 21, 2019
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Muy buen libro.
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Paola CarcamoMonday, May 20, 2019
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muy buen libro recomendable
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Sonia ValenzuelaThursday, September 17, 2020
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Excelente libro. Me ha ayudado mucho.
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Maria Angelica Diaz NavarroThursday, April 11, 2019
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Muy buen servicio, cumplen plazos , precio conveniente.
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AnónimoTuesday, August 18, 2020
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Fácil de leer y muy entendible. Lectura sencilla
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Maria Gabriela Guajardo AranguizThursday, July 09, 2020
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Muy recomendable y de fácil lectura. Me encantó!!
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