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Rutina Diaria de Yoga
Maurizio Morelli
Synopsis "Rutina Diaria de Yoga"
Practicar yoga durante veinte minutos al día es suficiente para mantenernos saludables, con la mente y el cuerpo flexibles y capaces de realizar cualquier actividad con la concentración necesaria. Los ejercicios ilustrados de este libro se distribuyen entre los siete días de la semana, proponiendo lecciones breves que se deben practicar preferiblemente por la mañana, el momento ideal para hacer yoga. La variedad de ejercicios, adaptados incluso para los principiantes, responde a la necesidad de ofrecer una colección completa y evitar la monotonía. Una excelente ayuda para encontrar la constancia indispensable y conseguir mayores beneficios.
Nº de páginas: 144
Editorial: Edimat
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788497944977
Año de edición: 2020
