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Salute Amica: Idee e Consigli Pratici Per Migliorare Il Tuo Benessere Quotidiano In Maniera Efficace e Salutare (in Italian)
Belometti, Fabio
Synopsis "Salute Amica: Idee e Consigli Pratici Per Migliorare Il Tuo Benessere Quotidiano In Maniera Efficace e Salutare (in Italian)"
COME FUNZIONA SECONDO ME IL CORPO UMANO Come gestire al meglio le diverse condizioni ambientali con cui il corpo viene a contatto. Perché nel corpo umano tutto funziona in base alla legge causa/effetto. Come interpretare gli "allarmi" che il nostro corpo ci segnala. LA SALUTE: MITI E LEGGENDE Il motivo per cui l'appoggio e la stimolazione del piede sono importanti per la regolazione dell'equilibrio. Perché quando andiamo in motorino il peso del casco non aiuta se abbiamo problemi alla cervicale. Il motivo per cui più stiamo fermi e più il corpo tende ad irrigidirsi. COME SENTIRTI BENE OGNI GIORNO L'importanza di non rimanere più di un'ora seduto. Perché camminare a piedi nudi o con dei calzini antiscivolo dentro casa è fondamentale per il tuo benessere quotidiano. Il motivo per cui il tuo benessere odierno è frutto di una serie di comportamenti positivi messi in pratica in passato. COME CURARE LA RIGIDITA' MUSCOLARE Il motivo per cui il diaframma è il muscolo principale per il processo di respirazione. Come curare efficacemente la rigidità dei propri muscoli. Perchè la condizione più sana e naturale per i tuoi piedi è senza scarpe. COME PREVENIRE DOLORI AL COLLO E ALLA SCHIENA Le giuste caratteristiche che deve avere un cuscino per evitare dolori al collo e alla schiena. Perché scegliere un materasso duro è fondamentale per il tuo benessere. Come usare efficacemente il supporto lombare sul tuo sedile di guida.
