Name: Ser feliz en Alaska
Price: 12.57 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (6 reviews)
Author: Rafael Santandreu
ISBN: 9788425353840

Type

Physical Book

Author

Rafael Santandreu

Publisher

GRIJALBO

Topic

Autoayuda, superación

Collection

AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB

Year

2019

Language

Spanish

Pages

320

Format

Paperback

Dimensions

21.5 x 14 cm

ISBN13

9788425353840

Edition No.

001

Synopsis "Ser feliz en Alaska"

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva. «Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación: 1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea. «Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»Rafael Santandreu Reseñas:«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»Manolo García «Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona

Customers reviews

Andrea SoteloThursday, July 30, 2020
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" Me encantó este libro, porque en él Rafael Santandreu nos enseña la psicología cognitiva por medio de una sencilla y contundente narrativa. "
20
Belén CerdaMonday, July 04, 2016
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" recomiendo el libro, y a buscalibre, muy serios en el proceso de compra "
00
Milisandra Mora MorenoThursday, July 30, 2020
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" Excelente libro, este y los otros "
00
Thania MarchantThursday, September 17, 2020
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" Fueron muy responsables en avisarme , cada detalle de mi pedido "
00
Paula AcuñaFriday, June 11, 2021
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" me llego hoy, llegaron en buen estado me informaban de cada detalle, me llego mas tarde de lo esperado pero valió la pena esperar, muy recomendada la pagina "
00
Alejandra FuentealbaWednesday, September 08, 2021
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" El libro llegó antes de lo esperado, sin inconveniente. Buen libro, me gustó su contenido. "
00

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