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Solo una Cosa
Rick Hanson
Synopsis "Solo una Cosa"
Seguramente has oído alguna vez la frase: "Las cosas pequeñas son las más importantes". Diversas investigaciones han mostrado que ciertas prácticas muy sencillas... Leer másSeguramente has oído alguna vez la frase: "Las cosas pequeñas son las más importantes". Diversas investigaciones han mostrado que ciertas prácticas muy sencillas realizadas cada día pueden cambiar la forma en que funciona nuestro cerebro. Este libro te ofrece pautas muy sencillas para cada día, las cuales te protegerán contra el estrés, elevarán tu estado de ánimo y tu resiliencia emocional. Solo una cosa es un tesoro con más de cincuenta consejos prácticos, creados específicamente para que profundices en tu sensación de bienestar e incrementes tu felicidad. El doctor Rick Hanson es neuropsicólogo y autor del libro "El cerebro de Buda", traducido a veinte idiomas. Es fundador del Wellspring Institute for Neurosciencie and Contemplative Wisdom y afiliado al Centro Greater Good Science de la Universidad de California, en Berkeley. Ha enseñado en Oxford, Stanford, Harvard y numerosos centros de meditación de todo el mundo. Vive con su familia en la zona de la Bahía de San Francisco.
Customers reviews
Héctor Olmedo GutiérrezWednesday, March 22, 2017
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Buenísimo
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María Ines LópezTuesday, June 09, 2020
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Realmente una ayuda a pasar el confinamiento!! Ejercicios de control que son posibles de realizar en la vida cotidiana
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Paz OjedaMonday, March 22, 2021
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Buen libro, muy sencillo, claro, fácil de leer, es un aporte, para los que busquen modos de autocuidado
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