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portada Sport & Cook: Comer más Natural Para Conseguir Mejores Resultados en el Deporte
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2016
Language
Spanish
Pages
160
Format
Paperback
ISBN13
9788494561313
Edition No.
1
Categories

Sport & Cook: Comer más Natural Para Conseguir Mejores Resultados en el Deporte

María Jesús Rodríguez García (Author) · Ediciones Invisibles · Paperback

Sport & Cook: Comer más Natural Para Conseguir Mejores Resultados en el Deporte - Astrid Barqué Barrachina

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Synopsis "Sport & Cook: Comer más Natural Para Conseguir Mejores Resultados en el Deporte"

Descubre cómo incorporar alimentos saludables y naturales para conseguir el máximo rendimiento deportivo, ahora y a lo largo de tu vida. Aprende a preparar tus barritas energéticas, explora los batidos recuperadores, busca alternativas al azúcar, prueba las otras proteínas y abandona los prejuicios. Porque otros ya lo han hecho y les ha ido muy bien.
En este libro, Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables, habla con algunos de los mejores deportistas del país (ultrafondistas, esquiadores, triatletas, alpinistas…) y comparte con los lectores sus consejos de alimentación, y también más de 30 recetas fáciles, prácticas y saludables, especialmente pensadas para los que no tienen demasiado tiempo porque después tienen que ir a entrenar.

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