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portada Street Workout Calistenia Reps & Sets: Musculação de rua com peso corporal (in Portuguese)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Portuguese
Pages
52
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 0.4 cm
Weight
0.11 kg.
ISBN13
9781076885661
Categories

Street Workout Calistenia Reps & Sets: Musculação de rua com peso corporal (in Portuguese)

Gil Rodas (Author) · Independently Published · Paperback

Street Workout Calistenia Reps & Sets: Musculação de rua com peso corporal (in Portuguese) - Rodas, Gil

Physical Book

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Synopsis "Street Workout Calistenia Reps & Sets: Musculação de rua com peso corporal (in Portuguese)"

O Street Workout, é uma modalidade que vai ganhando cada vez mais popularidade e adeptos aolongo dos anos. De facto, a sua grande acessibilidade e custo reduzido (basta um fato de treino)fazem com que todos o possam praticar, independentemente do sexo ou da idade.Esta disciplina, seduz pela liberdade que oferece aos seus praticantes, pois que ao contrário deoutras disciplinas do mundo do fitness, não obriga o praticante a frequentar ginásios, cujos custossão elevados e os horários limitados.O Street Workout, permite a cada um, de traçar o seu próprio caminho, consoante os seus objetivos, preferências e personalidade.É uma modalidade cuja essência se situa entre a musculação e a ginástica, sempre com base naCalistenia.O conteúdo deste manual, destina-se a todos, quer sejam prinicipiantes ou atletas de nível mundial.Este manual pedagógico, destina-se ao treino de "Reps & Sets" e concentra-se exclusivamente nosexercícios basicos de força, essenciais para ter um corpo e um estado de espírito forte.

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