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Superfoods
Carla Zaplana
Synopsis "Superfoods"
Sabias que los superfoods incrementan nuestros niveles de energia, reequilibran nuestro organismo, ayudan a depurar el cuerpo y mejoran nuestra salud fisica? Alimentos como el coco, la granada, el aguacate, las semillas de chia, la miel o el jengibre, entre otros, cuentan con numerosas propiedades. Los superfoods aportan una gran concentracion de vitaminas, minerales, antioxidantes, acidos grasos esenciales y fibra, y tienen pocas calorias. La nutricionista Carla Zaplana, precursora de la alimentacion limpia y sana, nos presenta una completa guia para sentirnos bien por dentro y por fuera. Con descripciones detalladas de cuarenta alimentos y setenta recetas deliciosas y faciles de preparar, esta obra nos invita a recuperar nuestra vitalidad gracias a estos grandes aliados. / Did you know that superfoods increase our energy levels, rebalance our body, help to purify the body and improve our physical health? Foods such as coconut, pomegranate, avocado, chia seeds, honey or ginger, among others, have numerous properties. Superfoods provide a high concentration of vitamins, minerals, antioxidants, essential fatty acids and fiber, and have few calories. Nutritionist Carla Zaplana presents a complete guide to feel good inside and out.
