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Taichi Tueishou
Wang Feng-Ming
Synopsis "Taichi Tueishou"
Aplicaciones y fuerza interna en el empuje de manos del TaichichuanAlumno directo del maestro Feng Zhiqiang, Wang Fengming recoge en este escrito una completaAplicaciones y fuerza interna en el empuje de manos del TaichichuanAlumno directo del maestro Feng Zhiqiang, Wang Fengming recoge en este escrito una completa descripción de cad una de las fuerzas internas que se trabajan en el Taijiquan tomando como base los movimientos del empuje de manos. Se recogen aplicaciones de cada una de estas fuerzas así como los efectos que producen al aplicarlas en el contrario y el método de ejecución de las mismas.El autor enfatiza la importancia de la práctica correcta de las formas de Taijiquan de manera que seamos capaces de entender el empuje de manos, la intención y el sentido de las aplicaciones marciales así como las consecuencias de la aplicación de la energía interna sobre el contrario y en nuestro organismo.Desde su publicación en el verano de 2005 en Beijing, el libro ya ha sido reimpreso en cinco ocasiones en China continental, recibiendo gran aceptación por los aficionados a las artes marciales internas y la lucha.Nota editorialNota sobre la transcripción de términos en chinoBiografía del autorIntroducciónCapítulo 1. PrefacioSección 1. Guía de lecturaSección 2. Introducción conceptual a las aplicaciones y fuerza interna en el empuje de manos del TaichichuanA. Guía para la práctica de las aplicaciones del empuje de manos del TaichichuanCapítulo 2. Teoría y aplicaciones del empuje de manos del TaichichuanA. Los conceptos del Yin Yang, Wuchi y TaichiB. Patrones para ajustar el equilibrio corporal durante la práctica del empuje de manosC. La cintura como eje y la rotación tras el contacto en el empuje de manos del TaichichuanD. Distinción entre “las tres líneas de protección” y “los tres niveles” en las aplicaciones del empuje de manosE. Ocupar la entrada central y hacerse con la entreada exteriorF. ¿Cómo evitar los problemas de “pérdida de fuerza interna”, “inclinación” y de “resistencia” en el empuje de manos del Taichichuan?G. ¿Cómo superar el problema de “doble peso” en el empuje de manos del TaichichuanCapítulo 3. Puntos fundamentales de las aplicaciones en el empuje de manos del TaichichuanA. El cuerpoB. Técnicas de manosC. PasosD. Técnicas de ojosCapítulo 4. Entrenamiento de la fuerza en espiral por seccionesA. La cabezaB. Extremidades superioresC. El troncoD. Extremidades inferioresCapítulo 5. El trabajo interno del TaichiA. Ejercicios de preparaciónB. Recoger el ch’iC. Ejercicios estáticosD. Regulación del equilibrio entre el Yin y el YangE. Ejercicios del espíritu poderosoF. CierreCapítulo 6. Las trece fuerzas del TaichiSección 1: Práctica individual de los ocho métodos de TaichiA. La potencia interna de expansión (p’engching)B. La potencia interna de desvío (luching)C. Potencia interna de presión (chiching)D. Potencia interna de empuje (anching)E. Potencia interna de agarre (ts’aiching)F. La potencia interna de separación (lieching)G. La potencia interna de codo (chouching)H. La potencia interna de choque (k’aoching)Sección 2: Práctica conjunta de las trece fuerzas del TaichiCapítulo 7. Los siete métodos de aplicaciones en el empuje de manos de TaichiSección 1: etapas de aprendizaje1. Las tres etapas del empuje de manos de Taichi2. La distancia correcta para la práctica del empuje de manosSección 2: empuje de manos a una mano en paso fijo1. Empuje de manos básico a una mano2. Empuje de manos horizontal a una mano3. Empuje de manos vertical a una manoSección 3: Empuje de manos a una mano con pasos1. Empuje de manos con trabajo en espiral a una mano2. Empuje de manos con práctica de ataque y cambio3. Empuje de manos de rotación a una manoSección 4. Empuje de manos estático a dos manos1. Entrenamiento de base del empuje a dos manos2. Empuje a dos manos con trabajo en espiralSección 5. Empuje a dos manos con pasos1. Empuje a dos manos con práctica de ataque y cambio2. Empuje a dos manos en las cuatro direccionesSeccion 6. Empuje a dos manos de paso natural1. Empuje a dos manos de paso natural (el gran desvío)2. Empuje a dos manos de paso natural en cuatro posiciones3. Empuje a dos manos de paso natural con rotacionesSección 7. Empuje de manos libreSección 8. Combate libre de Taichi1. Potencia interna elástica2. Técnicas de pierna3. Trabajo de rotación en espiral4. La cintura como ejeCapítulo 8. La esencia de la potencia interna del TaichiSección 1. Los conceptos de pegar, conectar, adherir, seguir y escuchaSección 2. Potencia interna de tanteoSección 3. Potencia interna cortaSección 4. Potencia interna en espiralSección 5. Emisión de potencia internaSección 6. Potencia interna de cambioSección 7. Potencia interna de bloqueoSección 8. Potencia interna horizontal (vencer a una fuerza mayor con el mínimo esfuerzo)Sección 9. Potencia interna de tant’ienSección 10. Potencia elástica (dirigirse hacia abajo antes de ir hacia arriba)Sección 11. Cambios entre Yin y Yang (dirigirse hacia la derecha antes de ir hacia la izquierda)Sección 12. Guiar el ataque y neutralizar (retroceder antes de avanzar)Sección 13. Potencia interna de apertura y cierreSección 14. Potencia interna de pliegueSección 15. Bloqueo a los extremos de las articulacionesSección 16. DesenraizarSección 17. Potencia interna de cambioSección 18. Potencia interna de caída suaveSección 19. Ataque en tres fasesSección 20. Potencia interna de vacíoCapítulo 9. Agarres, luxaciones y contrasSección 1. Agarres y técnicas de luxaciónSección 2. ContrasCapítulo 10. Técnicas de piernasSección 1. EstirarSección 2. PatadaSección 3. Patada de lotoSección 4. RupturaSección 5. Pierna de pato mandarínSección 6. BarridoSección 7. Sobre una piernaCapítulo 11. Trabajo de presión a puntos vitalesLa efectividad y el peligro del ataque a puntos vitalesAplicación del trabajo de presión a puntos de acupunturaPresión a puntos de acupuntura de acuerdo con los marcos horariosTransmisiones secretas sobre la circulación del ch’i y la sangre tras la presión a puntos de acupunturaTabla de correspondencia horaria para la aplicación de presión a puntos de acupunturaGuía para la aplicación de presión a puntos de acupunturaTabla de correlación entre la presión a puntos y los periodos temporalesCapítulo 12. Anécdotas de personajes destacados1. El gran maestro Chen Fa-ke, decimoséptima generación de la familia Chen del Taichichuan2. Anécdotas marciales del transmisor del neikung taoísta Hu Yao-chen3. “El coloso del Taichi”. Anécdotas sobre el misterioso nivel marcial del maestro Feng Chih-chiang4. Wang Feng-ming, “El rey del neikung”Práctica conjunta de Taichichuan y Chikung
