Libros bestsellers hasta 50% dcto  Ver más

menu

0
  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional
portada Terapia Para Llevar: 100 Herramientas Psicológicas Para Llevar Mejor Tu Día a Dí a / Therapy to Go
Type
Physical Book
Publisher
Year
2023
Language
Spanish
Pages
224
Format
Paperback
Weight
0.37 kg.
ISBN13
9788419501806

Terapia Para Llevar: 100 Herramientas Psicológicas Para Llevar Mejor Tu Día a Dí a / Therapy to Go

Ana Pérez (Author) · Montena · Paperback

Terapia Para Llevar: 100 Herramientas Psicológicas Para Llevar Mejor Tu Día a Dí a / Therapy to Go - Pérez, Ana

4,71 estrellas - de un total de 5 estrellas 17 reviews
New Book

$ 19.74

  • Condition: New
Origin: Spain (Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Monday, June 03 and Thursday, June 13.
You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.

Synopsis "Terapia Para Llevar: 100 Herramientas Psicológicas Para Llevar Mejor Tu Día a Dí a / Therapy to Go"

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. Estás desconectado de ti mismo? Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: - Afrontar el fracaso - Poner límites - Aumentar tu autoestima - Dejar de procrastinar - Superar una ruptura amorosa - Relativizar - Superar el miedo al qué dirán - Controlar los pensamientos intrusivos - Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre - Comunicarte de manera asertiva - Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS. ENGLISH DESCRIPTION Mental health doesn't just happen. Learn 100 practical tools you can easily apply on your day-to-day life. Do you feel detached from yourself? Do you feel something is off, but don't know what exactly? Other people's opinions condition you too much? This everyday discomfort is a great opportunity for improvement. In Therapy to Go you will find 20 key concepts used in psychology and 5 practical tools to manage your day better. Learn how to reinvigorate yourself, avoid intrusive thoughts, and set boundaries that make you feel good. Learn how to enhance your self-esteem, stop procrastinating, and have more confidence in yourself. Manage failure, the fear of what is to come, and the worst breakup. In short, listen to yourself, understand your emotions, and above all, work to improve them. It has taken you years to know the people around you. Knowing yourself will also take time. WITH THIS BOOK YOU WILL LEARN HOW TO: Tackle failure Set boundaries Enhance your self-esteem Stop procrastinating Get over a breakup Reinvigorate yourself Overcome your fear of what other people might say Control intrusive thoughts Manage your fear of the future and your intolerance of uncertainty Communicate assertively Finish things AND MUCH MORE.
Ana Pérez
  (Author)
View Author's Page
Nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Decidió estudiar psicología porque siempre sintió que necesitaba conocer un poco más su mente, y la del resto de personas, para poder manejar mejor el día a día y ayudar a los que lo necesitan.
El diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones, por ese motivo creó la cuenta @nacidramatica, donde comparte píldoras de psicología con un enfoque directo, práctico, útil y con estilo.
See more
See less

Customers reviews

Romina Urrea Tuesday, October 24, 2023
Verified Purchase

Buen libro para empezar

5 0
Andrea Gonzalez Sunday, November 05, 2023
Verified Purchase

Es un buen libro, práctico y sencillo de trabajar, con buenos ejercicios. Recomendable para quienes están iniciando un camino de sanación.

6 2
Ana Gomes Sunday, August 13, 2023
Verified Purchase

El libro era totalmente lo que esperaba, lo recomiendo 100%

4 0
Claudia Rodríguez Friday, September 29, 2023
Verified Purchase

Excelente

3 0
Yany Pamela Carbajal Cruz Monday, October 09, 2023
Verified Purchase

"Excelente"

3 2
Jimena Arna Wednesday, January 03, 2024

Excelente libro, era para regalo y me gustaria que viniera sellado, de resto muy bien, llegó antes de la fecha indicada en excelentes condiciones.

1 0
Alisson Cortés Thursday, February 01, 2024

Ame el libro, superó mis expectativas!

1 0
María José Saavedra Tuesday, January 16, 2024

Excelente libro! Muy fácil de leer, comprensible, dinámico y muy didáctico. Aparte de que los colores y las ilustraciones son hermosas, ayudan a que me sea mas agradable leer. La información de cada situación es precisa, detallada y da muy buenos tips, que son fáciles de llevar a la práctica. Al estar divididos por “inquietudes o situaciones “ me permite leerlo cada vez que quiero o necesito resolver algo relacionado, además al no ser tan extenso cada capítulo, no me canso de leer y no dejo el capítulo a medias. Muy buen libro, valió la pena la espera y de traerlo desde tan lejos.

1 0
María Del Pilar Rodríguez Rondón Tuesday, January 09, 2024

Estoy haciendo el proceso a medida que leo el libro

1 0
Macarena Olate Tuesday, January 09, 2024

Lo compre para regalo, pero la persona le gustó mucho el libro y puedo decir que el envío cumplió con el tiempo y fechas estimadas. A si que todo bien

1 0
Cristie Ponce Thursday, December 21, 2023

Aún no leo el libro. Solo quería consultar si las páginas del libro vienen en colores? porque el original es así. Alguien que me oriente.

1 0
Marcia Bustamante Thursday, December 21, 2023

Me parece muy interesante

1 0
Claudia Andrea Hormazabal Sepulveda Wednesday, December 20, 2023

Excelente terapia

1 0
Lucy Bar Monday, March 04, 2024

ME ENCANTO!!

0 0
Nelson Vasquez Tuesday, March 12, 2024

Excelente calidad, cumplió completamente mis espectativas

0 0
Olgajannette@Gmail.com Thursday, March 14, 2024

Excelente libro. Muy recomendado

0 0
Leticia Alvarez Monday, January 29, 2024

En su contenido cumple pero el hecho que como parte de gráfica los fondo de ciertos textos sean de un color tan oscuro me dificulta un poco la lectura que me llega a ser un poco molesto, era para mi hija de 14 y solo leyó 20 hojas y no le gustó (a ella si le gusta leer mucjho).

0 2
More customer reviews
  • 76% (13)
  • 18% (3)
  • 6% (1)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Frequently Asked Questions about the Book

All books in our catalog are Original.
The book is written in Español.
The binding of this edition is Paperback.

Questions and Answers about the Book

Do you have a question about the book? Login to be able to add your own question.

Opinions about Bookdelivery

More customer reviews