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portada Terapia para llevar
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
SUPERACION PERSONAL
Year
2024
Language
Spanish
Pages
224
Format
Paperback
Dimensions
15 x 23 cm
ISBN
9786287688087
ISBN13
9786287688087

Terapia para llevar

Ana Pérez (Author) · Montena · Paperback

Terapia para llevar - Ana Pérez

4,67 estrellas - de un total de 5 estrellas 6 reviews
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Synopsis "Terapia para llevar"

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

• Afrontar el fracaso

• Poner límites

• Aumentar tu autoestima

• Dejar de procrastinar

• Superar una ruptura amorosa

• Relativizar

• Superar el miedo al qué dirán

• Controlar los pensamientos intrusivos

• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

• Comunicarte de manera asertiva

• Cerrar ciclos

Y MUCHO MÁS.
Ana Pérez
  (Author)
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Nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Decidió estudiar psicología porque siempre sintió que necesitaba conocer un poco más su mente, y la del resto de personas, para poder manejar mejor el día a día y ayudar a los que lo necesitan.
El diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones, por ese motivo creó la cuenta @nacidramatica, donde comparte píldoras de psicología con un enfoque directo, práctico, útil y con estilo.
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Alejandra HincapieTuesday, February 20, 2024

Me pueden indicar que tipo de pasta es? Y porqué este valor es diferente a los libros que son iguales y de mayor valor? Gracias

60
Jose Luis PuentesWednesday, March 06, 2024

Muy buen libro y muy buena lectura

10
Yackelin AlarconWednesday, April 10, 2024

Me pueden decir las dimensiones del libro por favor, gracias.

00
Maria Cristina Marin MarinTuesday, April 16, 2024

Cumplió mis expectativas

00
Mafe JaramilloThursday, May 02, 2024

Me encanto y como siempre la entrega en tiempo record

00
Valentina LopezThursday, February 22, 2024

es de tapa blanda

01
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