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portada Tú Eliges lo que Comes: Cómo Prevenir el Sobrepeso y Alimentarse Bien en Familia
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2016
Language
Spanish
Pages
336
Format
Paperback
ISBN13
9788449331831
Categories

Tú Eliges lo que Comes: Cómo Prevenir el Sobrepeso y Alimentarse Bien en Familia

Carlos Casabona Monterde (Author) · Ediciones Paidós Ibérica · Paperback

Tú Eliges lo que Comes: Cómo Prevenir el Sobrepeso y Alimentarse Bien en Familia - Carlos Casabona Monterde

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Synopsis "Tú Eliges lo que Comes: Cómo Prevenir el Sobrepeso y Alimentarse Bien en Familia"

En Tú eliges lo que comes, Carlos Casabona nos ayuda a perder peso y a no volver a ganarlo explicándonos cómo funciona nuestro organismo y detallando la composición de los alimentos de nuestra despensa. Un libro sobre alimentación y salud para toda la familia.«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir—a cualquier hora y en cualquier sitio—productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

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Pamela Farias AlmonacidWednesday, September 15, 2021
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