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portada Una Mente en Acción: Entrenamiento Mental Para la Escalada y Otros Deportes
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2012
Language
Spanish
Pages
192
Format
Paperback
ISBN
8498292689
ISBN13
9788498292688
Categories

Una Mente en Acción: Entrenamiento Mental Para la Escalada y Otros Deportes

Josep Font (Author) · Grace Puertas Oyague (Author) · Desnivel Ediciones S.L. · Paperback

Una Mente en Acción: Entrenamiento Mental Para la Escalada y Otros Deportes - Grace Puertas Oyague,Josep Font Cercós

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Synopsis "Una Mente en Acción: Entrenamiento Mental Para la Escalada y Otros Deportes"

«Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento. Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia.”Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.

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