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portada Usted Puede ser Feliz: Terapia Racional Emotiva Conductual Para Superar la Ansiedad y la Depresión
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Divulgación - Autoayuda
Year
2014
Language
Spanish
Pages
248
Format
Paperback
Weight
355
ISBN
8449330122
ISBN13
9788449330124
Edition No.
1
Categories

Usted Puede ser Feliz: Terapia Racional Emotiva Conductual Para Superar la Ansiedad y la Depresión

Albert Ellis (Author) · Ediciones Paidós · Paperback

Usted Puede ser Feliz: Terapia Racional Emotiva Conductual Para Superar la Ansiedad y la Depresión - Albert Ellis

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Usted Puede ser Feliz: Terapia Racional Emotiva Conductual Para Superar la Ansiedad y la Depresión"

La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo. El doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos que explicó que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicación de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos. Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. 

Customers reviews

Alfredo CaramutiWednesday, March 04, 2020
Verified Purchase

es un excelente libro, su autor es muy práctico en la escritura de cada capitulo sugiriendo consejos concretos para mejorar y ser feliz

10
Gary Artica HernandezMonday, September 07, 2020
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Maravilloso libro, gracias

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