Origin: Colombia
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Friday, June 07 and Wednesday, June 19.
You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.
Vivir sin Nervios: Técnicas Para Aprender a Relajarse y Combatir el Estrés
Carmela París
Synopsis "Vivir sin Nervios: Técnicas Para Aprender a Relajarse y Combatir el Estrés"
Como si estuvieran esperándonos, el estrés y los nervios nos acechan detrás de cualquier situación desbordante. Da igual si es en nuestras relaciones familiares, o con la pareja, o con cualquier otra persona. Peor todavía si se da en el entorno laboral. Son episodios desagradables que afectan a todos por igual y que generalmente ni se pueden predecir, ni se pueden evitar.Lejos de considerarlo como un obstáculo insalvable, Carmela París sostiene que el estrés tiene una explicación lógica y que viene precedido de una serie de detonantes que podemos percibir con suficiente antelación. Y lo que es más importante, que todos somos capaces de recobrar la paz interior por nuestros propios medios y sin apenas esfuerzo.La relajación es la clave de todo, y podemos activarla con algunas técnicas simples y desplegando herramientas que nuestro propio cuerpo nos proporciona. En este libro hallaremos eficaces ejercicios prácticos que nos ayudarán a recuperar esa calma y a ser menos esclavos de los nervios.Carmela parís es terapeuta y posgraduada en psicoanálisis. Ha impartido seminarios de autoconocimiento y desarrollo personal. Colabora en revistas y medios de comunicación y es autora de varias obras como Cuida tus ojos, mejora tu vida, Renovar tu vida y 72 pasos hacia la felicidad.
