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portada Yoga Para Menopausia y Adultos Mayores
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2008
Language
Spanish
Pages
239
Format
Paperback
Weight
1
ISBN
9501702359
ISBN13
9789501702354
Edition No.
1
Categories

Yoga Para Menopausia y Adultos Mayores

Aixa Hernandez (Author) · Kier · Paperback

Yoga Para Menopausia y Adultos Mayores - Aixa Hernandez

2 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 reviews
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Synopsis "Yoga Para Menopausia y Adultos Mayores"

A través de este libro -dedicado al yoga para adultos mayores- aprendemos a querer a nuestro cuerpo, a respetarlo tal como es, considerando ese compañero con el cual hemos transitado tantos años –a veces sin cuidarlo debidamente- como un ser respetable, digno de cariño y gratitud. Con estos ejercicios fortalecemos nuestros músculos y articulaciones, elongamos y mejoramos la postura, eliminando también numerosas dolencias físicas propias de esa etapa. Todo en la vida lo vamos encauzando según nuestra actitud. Si somos alegres y optimistas, generamos y atraemos eventos, personas y situaciones agradables. En el yoga intensificamos esta tarea de cambiar nuestra mentalidad mediante ejercicios de visualizaciones o meditación; creamos la imagen de un cuerpo vigoroso y sano, que nos permite disfrutar de una hermosa mañana, de un paseo, de una compañía; agradecemos habernos despertado listos para una jornada enriquecedora. Retomamos ese largo camino recorrido, con satisfacción y orgullo, sabiendo perdonarnos errores, enterrar equivocaciones, pero sobre todo, valorar nuestros esfuerzos, para continuar realizando proyectos e ilusiones.

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María Gabriela Tapia CortésWednesday, September 13, 2023
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La edicion no es muy buena, las fotos se ven borrosas (como fotocopias). Libro para principiantes.

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