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portada Yoga Para mi Bienestar
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
AUTOAYUDA SALUD Y BIENESTAR
Year
2022
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
Dimensions
20.1 x 17.5 cm
Weight
0.88 kg.
ISBN13
9788418055386
Edition No.
1

Yoga Para mi Bienestar

Xuan-Lan (Author) · Grijalbo · Paperback

Yoga Para mi Bienestar - Lan, Xuan

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 7 reviews
New Book

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Synopsis "Yoga Para mi Bienestar"

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo. Fruto de todo este trabajo surge la actualización de este título donde, además de descubrir los beneficios del yoga con posturas dinámicas y secuencias de asanas que podrás practicar con los vídeos, Xuan-Lan comparte sus consejos para llevar una vida saludable y positiva, en la que la meditación y la atención plena cobren más relevancia que nunca. También nos explica cómo trabajar en casa, haciendo especial hincapié en la importancia de la postura corporal, la gestión del estrés y la necesidad de descansar. El libro incluye, además, recetas sanas y deliciosas que, junto con las playlists de las canciones favoritas de la autora, te ayudarán a alcanzar la armonía perfecta entre cuerpo, mente y espíritu. Otros libros de la autora: Mi diario de yoga.

Customers reviews

Eliana LarenasTuesday, October 04, 2022
Verified Purchase

" Muy contenta de tenerlo. Buena calidad y fotografía. Completísimo, mucho más que sólo yoga. Alimentación, recetas atrayentes, sencillas y mucho más para estar y sentirse bien; Despacho cumplido. Gracias, Eliana "

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Antonieta GaticaThursday, December 29, 2022
Verified Purchase

" Muy rápido el envío "

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Paola RicardoTuesday, January 31, 2023
Verified Purchase

" Feliz con el libro, xuan explica muy detallada y de manera facil de entender todo el tema de respiracion, posturas, recetas, me ha encantado el libro, voy por el otro libro que ella tiene...y la entrega muy rapida. "

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Carolina CarrascalThursday, June 22, 2023
Verified Purchase

" Excelente libro su contenido cumplió con las expectativas que tenía sobre el tema. "

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Alessandra MoyaSunday, August 20, 2023
Verified Purchase

" Llego en excelente estado, me hubiera gustado que tuviera el protector original, tenia unas manchas pero en buen estado. Hasta el momento me ha gustado mucho. "

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Liliana KonigTuesday, September 05, 2023
Verified Purchase

" Excelente libro! Es una guía para cultivar una rutina de autocuidado y bienestar. Muy nutrido en información, super completo e integral. Xuan Lan es una gran maestra de Yoga que tiene la facilidad para enseñar de forma fácil, entretenida y cercana. 100% recomendable. "

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Milenka AstorgaMonday, November 27, 2023

" Maravilloso "

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All books in our catalog are Original.
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The book is written in Español.
Answer:
The binding of this edition is Paperback.

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